日々コツコツと積みかせねで健康キープ

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日焼けと乳ガンの意外な関係性

日焼けと乳ガンの意外な関係性女性にとって、紫外線は大敵です。これから夏に向けて、みなさん日焼け対策をバッチリされている ことと思います。シミやソバカスになったら大変…と、紫外線を嫌う生活をしている方が多いことでしょう。この“紫外線を嫌う生活”が、実は“乳ガン”のリスクを高めていると言うのです!“乳ガ...

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顔にも善玉菌と悪玉菌がいる!?菌の排泄物で肌が潤う!?

顔にも善玉菌と悪玉菌がいる!?菌の排泄物で肌が潤う!?「善玉菌」、「悪玉菌」って言葉を聞くと、“おなか”とか“腸の中”を連想しますよね!善玉菌が多いと、腸内の環境が良くなって 便通がスムーズになったり、免疫力が高まったり…、また 逆に 悪玉菌が増えると、便秘になったり、免疫力が弱まって 風邪をひきや...

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菌活!!食中毒を防ぐ お弁当の作り方♪

菌活!!食中毒を防ぐ お弁当の作り方♪これから夏休み本番!!ということで、レジャーなど お出かけ の機会が増え、手作りの お弁当を 暑い中 持ち歩く機会も 増えるのではないでしょうか。ただ、この季節、気になるのは“食中毒”。今回は、お弁当を作る際、詰める際などに 注意すべき“傷みにくい お弁当 作り...

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