日々コツコツと積みかせねで健康キープ

意外な健康法記事一覧

肩甲骨を動かすと痩せる!?肩甲骨を動かして代謝アップ↑

肩甲骨を動かすと痩せる!?肩甲骨を動かして代謝アップ↑“肩甲骨”の まわりには、大切な筋肉が密集しているそうです。なので、意識的に 肩甲骨を動かすようにすると、代謝が良くなったり、血行が良くなったりして、痩せやすくなったりするのだとか。同じく、主要な筋肉の 大半が、“下半身”に密集しているそうなので...

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裸足と健康の関係

裸足と健康の関係人間は本来、裸足で歩くのが良いとされています。もちろん、昔は みんな裸足で歩いていましたし、裸足で歩くことこそが、体にとっては “普通”であり、本来の姿なのです。靴を履いている時より、背中やお尻の筋肉を効率的に使ってくれるので、美脚の効果もあると言われています。特に、体の形成に重要な...

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日光(紫外線)に隠された驚くべき健康パワー!!

日光(紫外線)に隠された驚くべき健康パワー!!“日の光”のパワーは 意外とスゴイのです!!“日光(紫外線)”を浴びることによって、様々な健康パワーが引き出されることが 分かってきています。女性などは特に、紫外線を 執拗にシャットアウトしてしまいがちですが、紫外線を適度に浴びることは、健康にも、そして...

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