生理前症候群に劇的な治療法はあるのか?!

ハーブティーでPMS(月経前症候群)を緩和できる!?

ハーブティーでPMS(月経前症候群)を緩和できる!?

 

生理前になると感じる、イライラ感・・・、毎度のことですが、
またか〜と我ながら嫌になります。

 

からだも全体的に、「だるおも」になるので、それだけでも
後ろ向きな気持ちになってしまいます。
ちょっとしたことでもイラッと来る時期なので、
この時期に刺激を与えないでほしいんですが、
そんなことは他人にはわかりませんよね?

 

こんな症状は、PMS(月経前症候群)といって、
女性なら経験のある人がほとんどなんです。
この症状の緩和に効く、ハーブがあるのを知っていますか?

 

チェストベリーというハーブなんですが、日本では
あまり耳にしませんよね?
ラベンダーやカモミールなどは、リラックス効果がある
ということで、よく知られていると思いますが、
チェストベリーというのは、主にヨーロッパで、女性のために
よく使われてきた歴史があるそうです。

 

PMSに効くというので、日本でも、治療薬として使われるように
なってきたものなんですが、チェストベリーのサプリで、
生理前の胸の張りや、イライラや不快感が改善された
という人が多いそうです。

 

チェストツリーという木になる実が、女性ホルモンに
働きかけて、母乳が出やすくなったり、生理前の症状を
改善させるということで、改めてハーブってすごいな〜と思います。
女性ホルモンであるエストロゲンの分泌バランスを
整えてくれるので、PMSに効果的だそうです。

 

本来は、ハーブティーにして飲むのがいいそうです。
体も温まり、続けて飲むことでむくみなどの改善にもなるそうです。
1日に40ミリグラムぐらいが、ちょうど良い摂取量だそうで、
胃にも優しい取り方だそうです。
ただ、そのまま摂ると、結構苦いらしいので、ほかのハーブと
ブレンドされたものを選ぶと良いかもしれません。

 

チェストベリーティーという形で、50グラム2000円弱で
ネットなどで購入できますよ。
ハーブティーって、正直あんまりおいしくないので、
今まで避けてきましたが、薬だと思って飲んでみようかな〜と
思ってます。

 

病院にいくとお金もかかりそうだし、自然療法が、
副作用もなくて安心ですよね!

 

 

 

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